nie jem

Witam Tym postem pragnę pomóc osobom z problemami podobnymi do mojego, po skończeniu 30 roku życia pojawił się u mnie problem z nawracającym nieświeżym oddech z ust i wyskakującymi ropnymi syfami przeważnie na plecach. Pierwszym miejscem do którego się udałem był dermatolog, dostałem skierowanie i starsza pani w gabinecie powiedziała że to [...]

No pewnie nie ma co.., poza sezonem to nie jem bo mi nie smakują, takie szklarniówki nadają się tylko do ozdoby dobrego drina:)

W zeszłym tygodniu. Tsh , t3,t4, przeciwciała i usg. Wszystko w normie. Wcześniej byłam na diecie 150T i mniej węgli i tez rezultatów brak. CD treningu, w jakim sensie błędy ? W cf nie ma za bardzo pola do popisu:-) CD siłowych. Jeden skupiony na nogach i pośladkach -wyroki 4x12, martwy na prostych 5x5 ciezkie, 5x12, siady 5x5 ciężkie, 5x15, [...]

Witam, chciałbym sie dopytać czy oprócz stosowania altacetu plus heparyny i lodowych okladow jestem w stanie jeszcze jakos pomoc sobie? Jem jeszcze do tego tabletki przeciwobrzekowe reparil i czasem ibuprom przeciwzapalnie. Noge trzymam na podwyższeniu żeby byla wyżej od biodra a jak chodzę to w opasce elastycznej. Staram sie nie chodzić w ogole. [...]

Poprostu jem i jem i nic nie rosne e... o to mi chodzi

[...] na rowerze (2km). Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna/jazda na rowerze/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko serwatkowe po treningu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie mam jakiejś specjalnej diety. Nie jem słodyczy i [...]

A ja rano nie biorę efki bo potem w pracy jak zombie zero kontaktu ze mną za to jak wezmę o 15 a o 16 mam trening to wracam o 19 jem i od razu idę spać taki jestem wymęczony co jest dużym plusem bo normalnie muszę brać melatoninę żeby w miarę szybko zasnąć.Zakupiłem Żeń-szeń syberyski w nalewce kurcze i wgl na mnie nie działa poleciłbyś coś innego [...]

Ja unikam słodkich/gazowanych napojów odkąd zostałem uświadomiony co się dzieje w żołądku po ich wypiciu , nie przekonuje mnie picie czegoś co świetnie rozpuszcza rdze, nawet lepiej jak WD40 }:-( tak samo jak nie jem parówek odkąd widziałem co się w nich znajduje i jak się je robi %-). Chociaż już w sklepach można znaleźć dość dobrej jakości np. [...]

Witajcie:-) Dzisiaj odebrałam wyniki na nietolerancje pokarmowe. Badania robiłam, ponieważ już bardzo długo pojawiają się u mnie problemy gastryczne, zaparcia, wzdęcia, gazy, dodatkowo mam problemy ze skórą. Badania pokazały, że posiadam przede wszystkim nietolerancje na jajka, potem drożdże, pszenicę i żyto. Tych dwóch ostatnich i tak mało jadam, [...]

spokojnie moze wlasnie w sopocie skoro PZ nie bedzie hehe ale gdzie tam teraz mam takie ssanie ze masakra jem i jem i duzo smieci wpada z jedzenia mc donald lody cola wiec raczej mase bede robil ;P

można ważyć po ( ja tak robię bo nie gotuje tylko dla siebie ) ale trzeba wiedzieć ile produkt traci wody np ale to dużo zachodu :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-27 13:47:34 hm pytanie głównie mięsa dotyczyło, bo ono zawsze traci, no właśnie trzeba liczyć patrzeć itd, ale to by już tłumaczyło dlaczego na redukcji idę siłą w górę bo [...]

Jem już kreatynę z miesiąc i nie mam żadnych dolegliwości ani nie zaobserwowałem u siebie żadnych negatywnych zmian. Z tego co pamiętam nie miałem nic niepokojacego w badaniu moczu z przed roku (wtedy jeszcze nie brałem supli).

Bardzo się cieszę, że Cię posłuchałam eve :-) zobaczymy jak będzie dalej, ale na razie wygląda to obiecująco. Oczywiscie nie byłabym sobą, gdybym nie miała obaw, że zaraz zamienię się w pulpeta }:-( ale mimo głupich mysli, jem wedle rozkładu i czuję się komfortowo (uczucie przejedzenia minęło) najadam się (w dnt w sumie i tak trochę jestem głodna) [...]

heheheh dzięki dzięki edytowalem tego pierwszego posta ale niestety się nie udlo bo wyprzedziles mnie swoim "no czesc" w pierwszej wersji nie zastosowałem się do instrukcji "Naciśnij klawisz Enter lub przycisk "Wyślij", aby dodać swoją wypowiedź lub Shift + Enter, żeby przejść do kolejnej linii." wiec.... Witam ponownie :) lodzianin dzięki za [...]

Owoce w nie przesadzonych ilosciach są ok, na pewno duzo bardziej wartosciowe niz bialy ryz który wszyscy jedzą ;-) Produkty - głónie mielny indyk 98% miesa. czesto w promo po 5zł za 500g, normalnie 6,99 za 500g. 5g tluszczu i 21g białka na 100g. Wiem ze mielone (nie mylić z garmażeryjnym) to średnia jakos, ale zdrowie(wyniki) od kiedy jem je [...]

Co do żywienia - nutella to przypadkowa rzeczy w menu, normalnie jej nie jem, takze ok, wiem ze dzem i wafle ryzowe to nie najlepszy wybor ale ciezko mi wykombinowac co zjesc takiego lekkiego przed 23 zeby bylo niezbyt kaloryczne i zdrowe, a zjesc cos musze bo chodze spac pozniej i odczuwam głod. Czy macie jakies pomysly co najlepiej zjesc w takim [...]

U mnie jak nie ma spięcia z dietą to nie ma motywacji do dawania wpisów. Trenuję, jem jak mi się podoba. Powinienem być w domu po 23, ale 25min temu wróciłem z pracy. Musiałem się zwolnić. Zaraz idę do lekarza, tak mnie rozłożyło i jak tam ze zdrowiem ???

U mnie jak nie ma spięcia z dietą to nie ma motywacji do dawania wpisów. Trenuję, jem jak mi się podoba. Powinienem być w domu po 23, ale 25min temu wróciłem z pracy. Musiałem się zwolnić. Zaraz idę do lekarza, tak mnie rozłożyło

dobra to na obiad makaron pelnoziarnisty + tunczyk z wody a nie z oleju jezeli chodzi o sniadanie i kolacje to jem to w postaci shake'a. Wiec banany dlatego bo wygodnie jest to zmiksowac i wypic z jajkami / twarogiem. mleko wiadomo: lepiej pic takiego shakea z mlekiem niz z woda. jezeli to trzeba to moge zmienic tylko na co np?

tak jak napisalem wczesniej: nie mam czasu zeby przygotowywac posilki do pracy wiec jem to co mi podadza na tej stolowce. nie sa to posilki zle bo zawsze sa to dwa dania do wyboru i wybieram te "konkretniejsze" jednak nie podam dokladnie co i ile w tych posilkach jest bo ich nie przygotowuje. dlatego moje pytanie sprowadza sie do pozostałych [...]